Sgroliwch i lawr i weld ein rhaglen dosbarth ffitrwydd!

Pafiliwn Jade Jones y Fflint

DyddiadAmserDosbarth
Dydd Llun09:30 – 10:15
10:45 – 11:45
17:30 – 18:15

18:30 – 19:15
19:30 – 20:15
Beicio Dan Do
Ioga
Beicio Dan Do

Beicio Dan Do
HIIWT
Dydd Mawrth09:30 – 10:15
11:00 – 12:00
18:15 – 19:00
18:15 – 19:00
19:15 – 20:00
19:30 – 20:15
Kettlercise
Ymarferion Lles
Beicio Dan Do
Zumba**
HIIT**
Kettlebells
Dydd Mercher07:15 – 08:00
09:30 – 10:00
10:30 – 12:00
11:00 – 11:45
14:00 – 15:00

17:15 – 18:00
18:15 – 19:00
19:30 – 20:15
Beicio Dan Do
Abs Al 
Ioga
Ffitrwydd Dŵr
Tai Chi

Beicio Dan Do
Beicio Dan Do
Kettlercise
Dydd Iau09:30 – 10:30
11:00 – 12:00
18:15 – 19:00
19:30 – 20:15
Pilates
Ymarferion Lles
Beicio Dan Do
HIIWT
Dydd Gwener09:30 – 10:15
11:00 – 12:00
18:15 – 19:00
19:30 – 20:30
Kettlercise
Gofal Cefn
Beicio Dan Do
Ioga
Dydd Sadwrn08:00 – 08:45
10:00 – 10:45
Beicio Dan Do
Kettlebells
Dydd Sul10:00 – 10:45Beicio Dan Do

**Mae’r dosbarthiadau hyn yn cael eu cynnal yn y Neuadd Chwaraeon yn Ysgol Uwchradd y Fflint

Canolfan Hamdden Yr Wyddgrug

DyddiadAmserDosbarth
Dydd Llun07:00 – 07:45
17:45 – 18:30
18:45 – 19:30
19:45 – 20:30
20:30 – 21:15
Beicio Dan Do
Beicio Dan Do
Cylched Statig
Cylched Statig
Dosbarth Nofio Meistr
Dydd Mawrth17:45 – 18:30
18:45 – 19:30
19:45 – 20:30
Beicio Dan Do
Beicio Dan Do
HIIT    
Dydd Mercher17:15 – 17:45
18:00 – 18:45
19:15 – 20:00
 
‘Abs’
Beicio Dan Do
Kettlebells
Dydd Iau17:45 – 18:30
18:45 – 19:00
18:15 – 19:00

19:15 – 20:00
 
Beicio Dan Do
Beicio Dan Do
Cylched Statig
Cylched Statig  
Dydd Gwener18:00 – 18:45Beicio Dan Do
Dydd Sadwrn09:00 – 09:45
10:00 – 10:45
16:30 – 17:15
HIIT
Beicio Dan Do
Dosbarth Nofio Meistr
Dydd Sul09:30 – 10:15
10:30 – 11:15
Beicio Dan Do
Beicio Dan Do

*O ddydd Llun 16 Tachwedd ymlaen

Canolfan Hamdden Bwcle

Dyddiad AmserDosbarth
Dydd Llun09:45 – 11:15
10:00 – 10:45
11:00 – 11:45
17:45 – 18:30
18:45 – 19:30
Ioga
Ffitrwydd Dŵr
Ffitrwydd Dŵr
Beicio Dan Do
Beicio Dan Do
Dydd Mawrth09:30 – 10:15
17:45 – 18:30
19:00 – 19:30

18:00 – 18:45
19:15 – 20:15
Rebounder
Rebounder
Ymarfer Pen-ôl a Bol
Sesiwn Ymarfer i’r Corff Cyfan
Pilates
Dydd Mercher09:30 – 10:15
17:45 – 18:30
18:45 – 19:30
Cam a Thôn
Beicio Dan Do
Beicio Dan Do
Dydd Iau09:45 – 11:15
18:00 – 18:45
19:15 – 20:00
20:30 – 21:15
Ioga
Metafit
Kettlebells
Dosbarth Nofio Meistr
Dydd Gwener07:00 – 07:45
11:15 – 12:15
17:45 – 18:30
Beicio Dan Do
Pilates
Beicio Dan Do

Dosbarthiadau dros Zoom

E-bostiwch yr hyfforddwr i fynegi eich diddordeb mewn ymuno â’r dosbarth.

Dosbarth Dyddiad ac AmserCyfeiriad Ebost
Ymarferion Lles Dydd Llun: 10:00 -10:40
Dydd Iau: 10:00 – 10:40
joanne.beevers@aura.wales
Tai Chi Dydd Llun: 11:00 – 12:00stephanie.fearnley@aura.wales
PilatesDydd Mawrth: 09:15 – 10.15
Dydd Mercher: 18:30 – 19:30
info@aura.wales
Gofal CefnDydd Mawrth: 16:30 – 17:30 stephanie.fearnley@aura.wales
Ymarfer Cylched (NERS)Dydd Mercher: 11:30 – 12:10
Dydd Gwener: 11:30 – 12:10
susan.blackwell@aura.wales